Jeudi :)

Coucouuuuuuu

am doing well hamdoulah j'essye de reprendre mas preparation .. bon corrctement dit j'essaye de la "commencer " apres tous c'est problemes de snatè et de morale ^^
mais maintenant je vais hyper bien hamdoulilah ( c à d Dieu merci )

alors pour mes repas d'aujourd'hui c’était comme suit :

Peti Dej :

                   
pain + tomate + oeuf + tizane


Gouter vers 10h 



                  
biscuit + fromage frais


Dejeuner 14h 



             
 orange+aubergines( hhh depuis une semaine j'en mange :D ne vous inquètè pas il en reste que peu :( ) + carottes + salade ( concombre+choux blanc ) + pain


Gouter vers 16h et klk : 

      

             

cafè + biscuit

Diner : 

      
         
pain (j'ai manger qu'un seul morceau ) + carottes + oeuf dure + thon + salade (concombre et choux blanc ) + fromage frais


et c'etait tous pour aujourd'hui .
NB: 
alors y'a ceux qui demandent pourquoi des tomates le matin ???? 
bah je leur répond que en générale il me faut du vitamine C pour éliminer le hormone du Cortisol qui augmente le stresse surtout avec ma période d’examen je veux pas stressé de plus quoi :D 
 qu'on trouve dans tous les légumes a couleur foncé particulièrement le choux les tomates et les carottes .
              




                alors Bon Chance a nous tous :)))))