AM BACK  

 

hi !! j’espère que vous allez bien :))
moi je suis reparties chez mes parents ce weekend j'ai fais le pleine des bon sentiments et de l’anti-depression 
keeping smile all the time and seeing hamdoulilah :)))

je me suis pesées je fais maintenant -1kilo ( dites rien okey  , gardant le secret pour nous ça ne vas que le mettre en colère en vers moi again et je finirais par pleurer après qu'il coupe le fil :(( )

alors passons au chose sérieuse demain comme vous le saviez le nouveau système au 4 repas va commencer comme je l'ai signaler au par avant ( j'ai lui envoyé un émail a propos de ça aussi )  ...

alors la dépression que j'ai eu récemment était due au faite que j'ai pas pu tenir ma promesse en vers les chips et les bimo et des que j'ai mis du chocolat dans ma bouche dimanche ça ma rappelais les merveilleux gout d'en je m'echape depuis pas mal de temps et j'ai fais de la cata avec dans la semaine de BREAK  alors j'ai décider d'en manger XD

oui !! OUI je vais en manger , les chips et les biscuit de chocolat mais avec 1 portion /jour
et :
1portion =
*1okey    125 calorie
*1tango    250 calorie
*1 petit sachet de chips de 30g   185 calorie

et dans le cas ou j'en aurais besoin puisque c'est pas pour tous les jours voyant c'est juste ou je sens que ça me manque :D j'en aurais au lieux du snack c à d avant le diner :))))
je vous laisse maintenant a demain
Loooove Youuu

++++


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