Le Stage :D

Bonsoiiiir

comment allez Vous mes Amis(es) ??
les etudes cava ?? ou cava pas ?? :p
well hope you're all doing well :))

alors aujourd'hui en vien de me confirmer que j'ai eu le STAGE yahouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
:DDDD enfin looool

et pour ma préparation j'arrive pas a tenir a mes programmes et des fois ya des idées noir qui me vienne a la tête mais je ne cesse de maudire le Satan :(

pour mes menu d'aujourd'hui c'etait un peu ça :

peti dej :
   
                    

pain + oeuf dure+tranches de tomate + tisane

Dej : 

                 
pain + peche + salade ( concombre + choux blanc ) + carottes ( que j'ai pas terminé ) + poivron au onion et thon



Gouter : 


             
un biscuit

Diner :



          
fromage frais + tranches de tomate + le reste des carottes + aubergine + pattes au thon


et c'etait tous am feeling great hamdoulah meme si lemoral pas trop la haut ^^"
aller mes amis(es) en doit tenir pour avoir des bon notes et l'annèe passe pour une prochain ....
......car de jour en jour ....le jour ou je mettrais ma main dans la sienne se rapproche :)))
Allah yjme3ena 3la khir :))))

Good night ... Much Loooove 

La surprise :D

Bonsoiiiiir les Goldinettes Goldinosses

Vous me manquez tellement :)))
alors j'espere que vous allez bien moi j'ai les douleures de mes regles on ce moment :''(
et Mon Cheri etait lààààààààà :D ..Oui ..Oui il est venu me voir en surprise :D

hahahaha mais vue que j’étais malade donc il m'a vue dans le pire des états ou je peux être
un jour :D ...........en tous cas il n'a pas courue en disant .... " Un Mooonstre :!! " hhhh

apparemment j’étais pas si moche a ce point j'avais juuuste :

un visage pale
des levres secs
une peau qui na pas encore achevè son traitment
des yeux dormantes
......

mais Am soooooooooooo Happy that i saw him <3 <3 <3 ....Wellah j'en ai meme les larmes au yeux :)
que dieu me le garde le petit méchant que j'aime , comme jamais quelqu'un n'a aimer , (L)

alors pour mes menu d'aujourd'hui :

peti dej :

                    
 omelette + pain + tomate + tisane
Dej :


                 
 pain + thon + salade + 1 pêche

Diner :
          

                  
fromage frais + petit biscuit + tisane + pain +aubergines a la marocaine + tomate grillé

NB: 

entre dejeuner et diner j'ai pris du biscuit
et apres le diner j'ai pris du yaourt nature
avec une tisane pour mes maux de ventre

Motivation ... But 55 kilo

Bonsoir !!


salut mes amis(es) vous me manquez trooops
moi je vais plutôt bien j'espere que vous aussi :)
je suis en plein preparation j'essaye de Bien manger et surtous manger equilibrè pour que mon cerveau fonctionne Bien :)))

sinon la on a pour but 55 kilo les avoir et aussi les maintenir pour plus d'un moi surtout avec le ramadan et le stage en route faut faire d'effort ::))

hier j'etait un peu frustrai et j'ai manger des Chips :$ .. mais le gout ne ma pas plus du tous genre " es que vraiment je magnais ça tous le temps ??... hh tellement c’était pas trop bon comme je le croyais  " même si la même marque même gout ... et ça j'ai bien aimé puisque ca indique que mon gout a changer :D alors pour aujourd'hui j'ai pas pris  de photo donc vous m'excusez sinn ma journèe etait un peu ça :

Peti dej : 
jus d'orange
pain complet
des tranches de tomates ( je ne fais mes courses qu'apres ça )

Dej : 
salade : tomate cerises , concombre , oinion , laitue ..
poisson : thon
dessert : abricot au yaourt nature

Diner : 
omlette
zaelouk ( c'est des aubergines cuites a la marocaine)
pain
yaourt nature
et une tisane


aller souhaiter moi bn chance et Much Love :)))